鱼鳞病对于爱美的人来说就是一个恶梦，如果病情严重的比整容失败还可怕，严重伤害了患者的心理健康，让人产生强烈的自卑感，减少了我们在生活和工作中遇到的乐趣，所以我们要时刻保持轻松愉快的心情，对预防鱼鳞病有一定的效果。　　鱼鳞病是一种皮肤疾病，不过可以确定的是鱼鳞病并没有传染性，而且现在的医学这么发达，这类病还是比较容易治疗的，如果我们在平时能够多注意一些还是可以预防鱼鳞病的发生的，那么预防鱼鳞病的方法有哪些呢?下面一起来看一下。　　一、平时多吃富含维生素的食物，像新鲜的水果和蔬菜等，同时不要吃虾、海鲜等刺激性比较大的食物，平时更不能吸烟喝酒，多吃胡萝卜、动物肝脏、以及豆类食品，这样可以保持皮肤对于营养物质的吸收。　　二、平时多放松心情以消除紧张的情绪，工作的时候不要太过劳累，平常多注意休息，保持充分的睡眠时间，平时生活规律化，多注重养生，如果时刻保持精神愉快和心情舒畅都有利于病情恢复。　　三、平时多注意皮肤的保湿，可心选择用热水敷，增加皮肤的水分，在洗完澡最好涂抹一 些护肤乳来补充皮肤的营养，特别是在寒冷的冬天对于皮肤的保湿显的特别的重要，因为在冬天这样干燥的天气里，皮肤比较容易干燥，引发皮肤瘙痒，会导致鱼鳞病的加重。　　四、在冬天的时候要特别注意保暖，根据气候的变化随时增减衣物，避免皮肤受到寒风的强烈刺激，因为鱼鳞病患者的皮肤的防御能力和保湿能力比正常人低下，很容易发生病变。　　五、鱼鳞病是具有遗传性的，所以一定不能近亲结婚，避免遗传导致的疾病发生。　　如果患上鱼鳞病，治疗当然是首选目标，但是如果只靠治疗也不能很快就能完全治好，还是要多学习一些以上由相关专家介绍的对于鱼鳞病预防知识，这样就可以对自己鱼鳞病的治疗起到一个双效作用，也能够早一天摆脱病痛的折磨，从此过上正常人的生活。