怎么护理鱼鳞病皮肤有效?中医认为，鱼鳞病的防治要注重自我扶引、按摩、行气等熬炼，防病邪，慎居处，节情志，留意饮食房事等方面的宜忌和调摄。摒弃不健康和不准确的疾病观。那么鱼鳞病皮肤怎么保养效果好?下面来教您具体该怎么做。

推拿面部皮肤，早晚坚持双手推拿面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行推拿，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，鱼鳞病的护理可起到保护皮肤的作用。

充足的睡眠，白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才干明亮、柔嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上点至凌晨4点。因此，鱼鳞病的护理要天天要保证小时至8小时的睡眠时间。

调节情绪是鱼鳞病的护理的方法之一。人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、惧怕、压抑，就会导致皮肤血液循环不好的、营养供给不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早朽迈。因此，平时鱼鳞病的护理要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才干拥有健康的皮肤。