鱼鳞病是一种常见的皮肤类疾病，它的主要特点之一就是得了鱼鳞病的人，症状会首先表现在四肢伸侧和躯干部，尤其以小腿伸侧为最多见。这对一些喜欢穿短裤和裙子的人，特别是一些女性患者来说无疑是一种折磨。那么，我们该如何避免腿部鱼鳞病的发生呢？或者说如何才能减轻腿部鱼鳞病的症状呢？如何避免腿部发生鱼鳞病，北京张建鱼鳞病医院给出以下建议：1、注意腿部皮肤的卫生，并要勤剪指甲，避免搔抓腿部；洗澡时不要使用过热的水以及不要使用对皮肤有强烈刺激作用的肥皂等。2、饮食上勿食辣椒、鱼、虾、蟹，不要喝浓茶、咖啡，生活中还要戒烟式酒。3、要进行适度的运动和锻炼，以增强机体抵抗力，同时要养成良好的排便习惯，保持大便通畅，生活有规律。4、和皮肤有接触的内衣最好要全棉的或刺激性小的，也不要过度保暖，同时要注意劳逸结合，避免过度劳累和精神过度紧张，保证充足的睡眠即可。5、少接触有刺激性的化学物质，比如硫柳汞。硫柳汞是一种含有乙汞的化合物，用于防止细菌和真菌在某些灭活疫苗多剂量瓶中的生长。作为生产过程中使产品安全有效的组成部分，它也被用于特定疫苗的生产，例如，某些百日咳疫苗。自20世纪30年代以来，硫柳汞一直用于某些疫苗和其他医疗产品的生产。但是硫柳汞作为一种含有汞的有机化合物，是极易致小腿鱼鳞病发生的一种物质，硫柳汞除了用在疫苗中，还长期被广泛用于化妆品、生物制品以及各种消毒液中，如洗手液、沐浴液、洗衣粉等日常用品，因此接触后容易引起手部鱼鳞病、躯干和四肢鱼鳞病的发生。如果患者在感觉到小腿部位有异常症状时，一定要及时咨询和就医，这是避免腿部发生鱼鳞病的最重要的手段之一。北京张建疗法鱼鳞病治疗中心的专家们在继承传统中医药辩证理论的基础上，采用中国中医研究院21世纪最先进的科研成果特色疗法鱼鳞病张建疗法这种独特的方法结合目前疑难杂症的抗耐药性、鱼鳞病的易复发性等特点辨证论治。 借助现代先进的物力、汽力、热力、药力四作用同时作用于皮肤，改变皮肤PH值、水和性、透气性，从根本上治愈鱼鳞病，疗效显着。具体可进行在线咨询。