人们刚刚还在抱怨夏季的闷热，转眼间就已进入了凉爽的秋季。其实大家别看秋天天高气爽、不冷不热的，秋季其实是很多疾病的高发期，特别对鱼鳞病来说尤其明显。    众所周知，鱼鳞病是一种具有明显季节性的皮肤病，春夏减轻、秋冬加重，如此年复一年、循环往复，给广大鱼鳞病朋友的生活带来了严重的影响。    安度“多事之秋” 做好鱼鳞病防范    进入秋季之后，空气中的湿度大大减小，很多人（特别患有鱼鳞病的人）开始不适应这种干燥的气候，于是皮肤就会出现脱皮、干裂的现象。另外，在夏秋换季之时阴晴不定、忽热忽冷的气候，也会使与外界接触最密切的皮肤难以适应调节，很多鱼鳞病患者的皮肤因此会发生干燥、紧绷、发痒的情形。所以说，在这个“多事之秋”的季节里，如何做好皮肤护理对防范鱼鳞病的加重则显得尤为重要。    一、预防秋燥。进入秋天后，气候开始变得干燥，因而皮肤水分蒸发会加快，这很容易会造成皮肤干裂、咽喉燥痛、大便秘结等情况的发生。皮肤专家提醒鱼鳞病患者，秋天预防秋燥最重要的原则是：室内要保持一定的湿度，重视补充机体的水分，避免过度劳累和剧烈运动对津液的耗损，为了防止皮肤干燥鱼鳞病患者还可以涂擦一些合适的护肤霜。另外，在秋季鱼鳞病患者还应该多吃一些生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物，以此来润燥养肺。    二、预防皮肤搔痒。很多鱼鳞病患者无论是夏季还是秋季，都喜欢每天洗一个澡，皮肤专家指出这是不科学的。进入秋季后，患者沐浴不宜过勤，更不能使用一些碱性成分较大的肥皂以及沐浴露。与此同时还要保持大便通畅，及时排除体内积聚的致敏物质，避免瘙痒发生而加重鱼鳞病。    三、预防伤风感冒。昼夜温差大是秋季的主要气候特点之一，因此秋季也是伤风感冒的高发季节。为了预防伤风感冒的发生，鱼鳞病患者要随气候的变化逐步添加衣物，并适当多饮水，增强机体代谢，以防忽热忽冷而诱发感冒。    四、预防抑郁症。秋风落叶，凄风凄雨，这种景象很容易使人触景生情。加上秋季又是鱼鳞病易加重和复发的季节，所以进入秋季后很容易诱发鱼鳞病患者产生消极的情绪，严重者甚至会终日郁郁寡欢，少语懒言，这很容易导致抑郁症的发生。为了防范抑郁症，此时鱼鳞病患者一定要注意心理调适：保持积极乐观的情绪，勤于锻炼，投入大自然，并做些自己喜欢做的事情来达到转移注意力的目的。    在秋季这个“多事之秋”的季节里，鱼鳞病患者在防范鱼鳞病的过程中除了注意以上经常会发生的情况外，还要对自己生活环境和自身的一些细微变化多加留意，很多时候鱼鳞病的复发或加重就在自己的一时疏忽和大意之间。