鱼鳞病旧称鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。是一种顽固的遗传性皮肤角化病，可发病于任何年龄，但大多在儿童时期发病，且随着年龄的增长有逐渐加重的趋势，因遗传原因常会伴有家族史。主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。    由于鱼鳞病根治困难，而且发病后对个人的负面影响很大，因此很多人都会把鱼鳞病的预防看得特别重要。但是，要使鱼鳞病的预防有成效，就要切实做到位，就要求人们不能天天只在嘴上喊，而要拿出实际行动来。下面，我们就来介绍一下生活中要如何预防鱼鳞病。    首先，鱼鳞病是一种以遗传为主的皮肤病，所以大家一定要在遗传上下功夫。比如要避免近亲结婚、注意婚前检查。    鱼鳞病是由于患者体内维生素A的减少而发生的一种皮肤病，因此，患有鱼鳞病的人要合理补充维生素A。比如患者可口服或肌肉注射维生素A，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。    鱼鳞病是以皮肤干燥为主要特征的一种皮肤病，因此在寒冷干燥的季节患者要加强皮肤保湿护理。例如肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂等等。另外还要注意皮肤保暖，避免风寒刺激皮肤，防止暴露部位皮肤受冻。    患者鱼鳞状的皮肤还会严重影响患者的皮肤外观，给患者的生活出行带来一定的心理压力，加上鱼鳞病又是一种易治易复发的顽疾，好时则无事，而一旦复发，往往会造成患者很长一段时间的情绪不稳定，给患者的生活和病情的治疗带来诸多不利的影响。因此，保持精神愉快、情绪稳定、心情舒畅就显得十分重要了。    不管怎么说，鱼鳞病发生前或发生后人们都要有预防鱼鳞病的概念和意识，而且要以实际行动让鱼鳞病远离自己。