“我的腿上和胳膊上的皮肤一直都很干燥粗糙，尤其是冬天的时候，会经常起皮，轻轻一挠皮屑就哗哗掉，弄到衣服和裤腿上哪里都是的，很尴尬，而且胳膊和腿上还有肚皮上还会有一层淡淡的斑纹，像蛇皮又像是鱼鳞一样，后来我才知道，这是蛇皮肤，又叫做鱼鳞病，不仅影响美观，还会对我的身体健康造成严重的影响，例如夏天的时候不能正常排汗，皮肤会紫外线过敏，稍微运动后，就会憋气通红，长期以往，肝肾功能大大受到损害，日常交往也是很大苦恼......”   患者小刘和医生倾诉着自己被鱼鳞皮肤折磨的经历，面对反反复复发作的鱼鳞病，我们又该怎么办呢？   每个人都希望自己能够拥有一个健康的皮肤，远离一些皮肤疾病带来的伤害，因此很多人们在日常生活中对于鱼鳞病的预防措施也是比较关注的，大家都想做好预防工作，那么鱼鳞病的日常预防怎样进行?   对于怎么预防鱼鳞病是很多人都非常想知道的，下面听听专家怎么说。 通常情况下鱼鳞病患者在平常应该药少吃一些油炸、刺激性强的食品，如：酒、韭菜等;以及还应该要少吃动物蛋白类如：鱼、虾、羊肉等;其他如菠菜、香菇等。 具体预防要点如下：    1、鱼鳞病患者在日常生活中应该要多食用一些含维生素的食品，应该选择一些新鲜水果蔬菜等来进行食用。 不宜吃一些腥辣刺激的食品跟海鲜类产品。     2、在夏季里，应该要避免紫外线的直接照射，在严冷的冬季，应留意防冷保热，避免风冷而使表层皮肤受到刺激。 尽可能避免发热或关节肿痛、咽炎的发生。 一旦出现应积极对症进行诊治，从而避免加重鱼鳞病。     3、鱼鳞病患者应该药消除精神紧张因素，应该药避免过度的劳累，应该留意休息保持充足的睡眠。 专家指出患者内分泌的失调等情况均可诱发此病并使此病加重。    另外选择专业的张建鱼鳞病医院和治疗方法才是关键。