鱼鳞病发生后，一定要注意保湿工作，特别是已经出现的部位。同时要注意维生素A，这类人的身体先天缺乏维生素A的使用，所以要注意补充维生素A，可以吃胡萝卜、猪肝、青菜来补充维生素A，缓解鱼鳞病。

张建鱼鳞病医院表示，鱼鳞病的出现也与维生素缺乏有关，尤其是维生素C和维生素E，它们的缺乏会使人体的抗氧化能力下降，皮肤会出现异常。脸上不仅会有头皮屑，还有皱纹，或者皮肤上的斑点，所以要注意及时补充这两种维生素，多吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果，多吃蔬菜，才能有所改善。

冬天皮肤上有头皮屑是很正常的。除了一些特殊的疾病，正常人做好保湿就足够了。冬天你不必洗太频繁的澡，每两三天洗一次澡。是的，洗澡时，水温不宜过热，这样会加速皮肤水分流失。在合适的温度下，不要将肥皂与沐浴露一起使用。碱度会增加水分的流失。

鱼鳞病在治疗中必须坚持，不能中断。冬天鱼鳞病会变得更严重，所以这段时间要积极治疗，如果治疗中断，问题会更严重。鱼鳞病分为先天性鱼鳞病和获得性鱼鳞病，先天性鱼鳞病没有治疗捷径，只能对症治疗，目的是缓解症状。获得性鱼鳞病应积极治疗原发病，治疗皮损，缓解症状。

洗澡后一定要用保湿霜。防止体内水分流失的同时，注意增加饮水量。保持你每天喝2000毫升水。如果你有足够的水分和维生素，你就可以提高身体的抗氧化和抗衰老能力，增加你的新陈代谢，消除头皮屑，你的皮肤就会看起来越来越好。

一般来说，冬天长头皮屑是正常的。如果空气干燥，皮肤会很快失去水分。自然会有头皮屑和鱼鳞病，但这并不常见。如果是这样的话，你一定要做好保湿工作。其他因素导致的头皮屑增多也是如此。注意皮肤的保养。保持双腿温暖，血液循环顺畅，新陈代谢充足，皮肤健康。头皮屑问题也将得到缓解。

鱼鳞病患者冬天不宜洗澡，洗得太勤，一周洗两次或一周一次。洗澡时要注意不要使用肥皂等刺激性沐浴产品，而要选择一些温和的沐浴牛奶。并且不要用太多的力量去摩擦浴缸，有些可以轻轻地擦，尤其是在脸上的破损部位，不要用力摩擦。沐浴后应涂抹保湿油，避免皮肤干燥，加重鱼鳞病症状。

鱼鳞病在冬天很容易恶化。无论是哪种类型的鱼鳞病，都应该在冬季进行治疗和护理。当你得了皮肤病时，别担心。在治疗过程中要有耐心。如果你坚持治疗，你会有很好的效果。

鱼鳞病张建疗法通过中医外治的方式，将中药组方直接作用于皮肤微循环异常的受损部位,以外治方法经由热力作用及 物理刺激使鳞屑快速脱落,同时渗透毛孔微循环,加速已经萎缩的汗腺再次生长，恢复皮下组织细胞活动,以持续润泽滋养皮 肤细胞，最终恢复皮肤的吸收和代谢等基础功能。