相信许多得了鱼鳞病的朋友们都为鱼鳞病而烦恼，它严重影响了我们的生活质量，那么得了怎样办?鱼鳞病目前无完全根治方法，医治目的是减缓症状，主要护理方法有以下4点：洗浴养生护肤：有条件者可进行温泉浴，缓解鱼鳞病的对策有哪些，并涂养生护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，避免皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性产品。 饮食方面鱼鳞病的自我护理也很重要：患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品食谱。 勿吸烟饮酒，忌虾、海鲜、酒、辛辣食品，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风; 酒、葱、蒜、辣椒等食品食疗性温助热，味辛能散，偏嗜这些食品或进食不当，均能使脾胃失和而引发或加重本病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，缓解鱼鳞病的对策有哪些，也不利于病情恢复。 注意穿着保暖，避免暴露部位皮肤受冻，平时生活规律化，劳逸结合。 保持精神愉快、情绪稳定鱼鳞病的自我护理最好办法：得了鱼鳞病，首先要认识到此病无沾染性，鱼鳞病患者一般如果身体状态都不错，精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有益于病情恢复。