张
建
疗
法
青少年鱼鳞病应如何缓解压力
2023-04-02 11:40:00
青少年鱼鳞病如何缓解压力？很多家属以及患者都在咨询这个问题，清楚了解解压的重要性，但找不到方法，更甚至，因为病情，长久的压抑，带动整个生活都受到影响，让人不胜烦忧。那青少年鱼鳞病到底该如何缓解压力呢？
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1、注意饮食：有计划的多吃些维生素A丰富的食物，不过要限制好数量。
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2、扩大交往：努力扩大社交范围，积极参加团体活动，并处理好与他人间的关系。
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3、坚持运动：制订一个锻炼计划，有固定的锻炼时间、锻炼方式以及锻炼频率。
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4、适当放松：听音乐、练字以及弹琴等都是不错的放松方法，大家可以从中找一种适合自己的，培养兴趣和爱好。
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