平时怎么预防鱼鳞病?到了冬天很多人都会有这样的疑问，因为冬天是鱼鳞病的高发季节，皮肤会变得非常干燥、粗糙，皮肤表面会形成鱼鳞片状，看上去非常不舒服。对患者的生活造成大极大影响。治疗鱼鳞病是一个漫长的过程，做好鱼鳞病得预防工作是关键，下面我们来看看平时如何鱼鳞病。

预防鱼鳞病这类皮肤病患者要关注自己的饮食，不能随自己的喜好厌恶而吃，因为饮食不当都可能会使脾胃受到影响然后加重鱼鳞病，所以鱼鳞病患者应注意增加营养，鱼鳞病患者的饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜、蛋黄等富含维生素的食品。切忌不要吸烟喝酒，有这方面的嗜好者需要戒掉。

大家必须提高对季节的敏感度，随时关注季节和天气的变化，因为鱼鳞病长会随着天气变冷或干燥而变化，日常中应根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻。平时生活规律化，不熬夜，起居有规律，注意劳逸结合。

穿着宜柔和，做静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做亵服、内裤、衬衫等。同时还要留意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿尽缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

进行皮肤锻炼，加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应严冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、推拿等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。